Aller au contenu principal
Retour à la thématique Phytothérapie

Eschscholtzia

Plante de l'insomnie, du sommeil non réparateur

Eschscholtzia californica Cham

Partie utilisée : parties aériennes fleuries

Utilisation ancestrale

Également appelée « Pavot de Californie », cette plante originaire de la côte pacifique des États-Unis est le symbole de l’État de Californie. Les Amérindiens consommaient ses feuilles en guise de légumes. Les feuilles étaient couramment employées contre les coliques ou le mal de dents.
Depuis son introduction en Europe au XIXe siècle, on la retrouve en tant que plante ornementale.

Botanique

L’eschscholtzia est une plante annuelle, vivace. Elle pousse sur tous types de sols, et s’acclimate très facilement.
Ses feuilles lancéolées sont finement découpées. Ses fleurs comportent une corolle constituée de pétales de couleur
jaune à jaune orangé qui se referment tous les soirs ou par temps nuageux.

Thumbnail

Propriétés

L’eschscholtzia renferme des alcaloïdes responsables de l’amélioration de la qualité du sommeil. Elle favorise l’endormissement, diminue les réveils nocturnes et prolonge le temps de sommeil1.

Indications

  • Difficulté d’endormissement
  • Sommeil non réparateur, cauchemars, insomnies
  • Éveils nocturnes

Associations possibles

Eschscholtzia + Valériane :

troubles de l'endormissement avec anxiété

Thumbnail

Précautions d'emploi

En l’absence de données suffisantes, l’utilisation chez la femme enceinte et allaitante n’est pas recommandée.