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Retour à la thématique Phytothérapie

Plantain lancéolé

Plante de la toux sèche

Plantago lanceola L.

Partie utilisée : feuilles

Utilisation ancestrale

Grâce à leurs connaissances empiriques, les Anciens utilisaient déjà le plantain pour soulager les désagréments des piqûres d’ortie. Les connaissances scientifiques actuelles ont permis de prouver cette activité anti-histaminique mais également anti-infectieuse.

Botanique

Plante vivace, originaire de Méditerranée, d’Europe centrale et des régions tempérées d’Asie, le plantain est une plante herbacée non buissonnante qui s’accommode de sols incultes, ensoleillés, en bordure de chemins.

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Propriétés

La feuille de plantain est composée d’iridoïdes, dont l’aucuboside, actif sensible à la chaleur, qui a des propriétés antitussives et anti-infectieuses1.

Indications

  • Toux sèche
  • Prévention des allergies saisonnières
  • Eczéma

Associations possibles

Plantain + Cassis : allergie saisonnière

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Plantain + Échinacée

bronchite avec toux sèche

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Précautions d'emploi

Contre-indiqué en cas d’hypersensibilité aux substances actives.