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Le sommeil : mode d'emploi

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, autant capitaliser sur cette fonction vitale.

Comprendre le sommeil pour mieux l'appréhender

Le sommeil est vital pour l’organisme et assure un grand nombre de fonctions physiologiques. 
A travers ce concentré d’information découvrez en 3 min à quoi ça sert de dormir, la structure et le rôle du sommeil, mais également les conséquences que peuvent avoir les troubles du sommeil sur la santé et les conseils pour y remédier.