Articles et dossiers santé sur le thème « sommeil »

9 Français sur 10 se disent stressés, selon un sondage OpinionWay menée en Octobre 2017. Le stress n’est pas sans conséquence sur notre quotidien. Retour sur les chiffres clés du stress et ses conséquences sur…

Nous passons environ 1/3 de notre vie à dormir….il est donc légitime de s’intéresser à cette fonction physiologique !

Les conséquences du manque de sommeil sont nombreuses et aujourd'hui démontrées : risque accru d'obésité, de diabète, de maladies cardiaques et d'AVC, de dépression… Comment expliquer les liens entre le…

Les troubles du sommeil peuvent affecter grandement la qualité de vie. La prise en charge de ces troubles dépend du type de problème rencontré (insomnie, retard de phase, jet-lag…) comme de sa sévérité, et…

Le contenu des repas impactent la qualité de l’éveil et par conséquent la qualité sommeil. Retour sur les aliments bons pour le sommeil !

Une étude de l’Université du Colorado démontre que les prébiotiques peuvent constituer une solution possible pour mieux faire face au stress, au même titre que le yoga, la méditation ou encore l’exercice…