Articles et dossiers santé sur le thème « sommeil »

L’insomnie est un des troubles du sommeil les plus répandues. Plus fréquente chez la femme et augmentant avec l’âge, l’insomnie peut avoir des conséquences dans la journée comme la fatigue, la somnolence, des…

Les troubles du sommeil peuvent affecter grandement la qualité de vie. La prise en charge de ces troubles dépend du type de problème rencontré (insomnie, retard de phase, jet-lag…) comme de sa sévérité, et…

Le contenu des repas impactent la qualité de l’éveil et par conséquent la qualité sommeil. Retour sur les aliments bons pour le sommeil !

Le stress est un problème majeur de santé publique, touchant particulièrement la population active française. De plus, alors que la mauvaise qualité du sommeil est un facteur de risque de l’anxiété et de la…