Articles et dossiers santé sur le thème « sommeil »

Les troubles du sommeil peuvent affecter grandement la qualité de vie. La prise en charge de ces troubles dépend du type de problème rencontré (insomnie, retard de phase, jet-lag…) comme de sa sévérité, et…

Le contenu des repas impactent la qualité de l’éveil et par conséquent la qualité sommeil. Retour sur les aliments bons pour le sommeil !

Le stress est un problème majeur de santé publique, touchant particulièrement la population active française. De plus, alors que la mauvaise qualité du sommeil est un facteur de risque de l’anxiété et de la…

Les conséquences du manque de sommeil sont nombreuses et aujourd'hui démontrées : risque accru d'obésité, de diabète, de maladies cardiaques et d'AVC, de dépression… Comment expliquer les liens entre le…