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Ne manquez pas le Colloque de la Fondation PiLeJe

Actualité

Pour ses 20 ans, la Fondation PiLeJe a décidé de rendre hommage aux femmes.

Manque de fer : causes, symptômes et solutions pour améliorer votre santé

Le fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Présent dans les globules rouges sous forme d’hémoglobine, il assure le transport de l’oxygène vers les cellules et joue un rôle clé…

Griffonia

Plante du système nerveux

Griffonia simplicifolia

Partie utilisée : graines

Mélisse

Plante de la santé intestinale et de la relaxation

Melissa officinalis L.

Partie utilisée : feuilles

Santé et modes de vie : où sont les femmes ?

Actualité

Le 13ème colloque de la Fondation PiLeJe, consacré aux femmes et à leur santé, est disponible en replay : (re) découvrez sans attendre les interventions passionnantes des invités, toutes expertes dans leur…

Quels sont les bienfaits du zinc ?

Le zinc, oligoélément essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme est impliqué dans plus de 200 réactions biochimiques.

Zinc

Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif et à une fonction cognitive normale.

Quels aliments pour renforcer son système immunitaire ?

Une alimentation variée et équilibrée avec un apport suffisant de micronutriments essentiels constitue la base d’un organisme en bonne santé. Ces micronutriments tels que les vitamines A, B, C ou D, le zinc ou…

Pratique sportive : les micronutriments essentiels

Outre une alimentation riche en macronutriments (protéines, glucides et lipides), les micronutriments jouent un rôle crucial pour les sportifs. Vitamines, minéraux et oligoéléments sont en effet des éléments…

Comment soutenir ses défenses immunitaires ?

Le système immunitaire assure la protection de l’organisme, en particulier durant les périodes où celui-ci est plus vulnérable. De nombreux facteurs peuvent influer sur son fonctionnement, c’est le cas par…